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newwavesnewforms
newwavesnewforms steht für neue Wellen und neue Formen, weil jeder Mensch unterschiedliche Wellen erzeugt und jeder Körper andere Formen hat. Neue Wege und Optionen, weil für jeden Menschen ein anderer Zugang oder andere Optionen funktionieren und wir alle unterschiedliche Wege beschreiten. Neue Zugänge und Möglichkeiten, damit Yoga auch für dich zugänglich wird und somit etwas ganz Besonderes.
Bei newwavesnewforms erwartet dich Yoga, welches weit über die Matte hinaus wirkt.
Yoga welches dir die Möglichkeit gibt die Beziehung zu dir selbst zu vertiefen.
newwavesnewforms bietet Räume für Selbststudium und Sinnesrückzug und ganz viel Raum für Tiefgang. Wenn du auch ein Teil dieser Räume sein möchtest, klick direkt auf den folgenden Link und lerne mich und mein Angebot besser kennen:
Hi, mein Name ist Marlene und mein Yogaunterricht verbindet traditionelle Wurzeln mit zeitgemäßen Impulsen: Yoga, Atemarbeit, Mantras und somatische Übungen.
Bei newwavesnewforms schaffe ich Räume für Selbsterkundung (svādhyāya), Sinnesrückzug (pratyāhāra) und echte Regeneration — Online, in Wien und im Sommer draußen an der frischen Luft.
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Yogareise zu begleiten und dir Werkzeuge für mehr Ruhe, Präsenz und innere Klarheit an die Hand zu geben.
yogakurse ab februar 2026
yogakurse ab februar 2026
Mein neues Kursprogramm im zweiten Bezirk im Holi Holland bietet dir Raum für regelmäßige Praxis, persönliche Begleitung, innere Ausrichtung und echte Verbindung.
Unser neuer Kurstag ist der Mittwoch und wir starten am 11.02.26 mit dem 1. Kurszyklus des Jahres. Freu dich auf zwei wohltuende Yogakurse mit jeweils 6 Terminen zu 6 zu jeweils 90 Minuten pro Termin.
Ashtanga Yoga Basiskurs • 11.02.— 18.03.26 • 17:00-18:30
Im Ashtanga Yoga Basiskurs widmen wir uns der ersten halben Serie (Yoga Chikitsa) – Schritt für Schritt und ohne Eile.
Die 1.Serie wirkt reinigend und ordnend: Sie stärkt den Körper, beruhigt den Geist und schafft ein stabiles Fundament für eine nachhaltige Praxis.
Der Kurs ist für alle Erfahrungslevel geeignet. Du brauchst keine Vorkenntnisse und keine Erwartungen – die Praxis passt sich der Energie der Gruppe an, nicht umgekehrt.
Ideal für alle, die Ausrichtung, Atembewusstsein und innere Klarheit vertiefen möchten – und eine wunderbare Vorbereitung für mein 1.Sommerretreat auf Sardinien.
Yin Yoga & Yoga Nidra • 11.02. — 18.03.26 • 19:00-20:30
Yin Yoga & Yoga Nidra ist eine Einladung in den aktiven Ruhezustand.
In langen, sanft gehaltenen Positionen, Meditation, Atemwahrnehmung und Yoga Nidra regulieren wir das Nervensystem und schaffen Raum für echte Erholung.
Dieser Kurs richtet sich besonders an Menschen, die viel im Kopf sind, schwer abschalten oder sich nach Stille, Erdung und Regeneration sehnen. Die Praxis ist ruhig, achtsam geführt und lässt dich wieder bei dir ankommen – jenseits von Leistung oder Druck.
Beide Kurse sind Teil meines Weges in die Tiefe und fließen direkt in die Vorbereitung auf mein 1. Sommerretreat auf Sardinien ein. Der Early Bird Preis für Sardinien wurde einmalig bis 31.01.26 verlängert und ich freue mich sehr, wenn du dabei bist.
Die Anmeldung zu den Kursen ist bis 04.01.2026 möglich. Die Teilnehmer*Innenanzahl ist bewusst limitiert.